Kollec şəhərciklərində psixi sağlamlıq böhranı yayılırdı. Pandemiya vəziyyəti daha da pisləşdirdi.

Kollec şəhərciklərində psixi sağlamlıq böhranı yayılırdı. Pandemiya vəziyyəti daha da pisləşdirdi.

Jesse Brownell, ötən ilin yazında, koronavirus pandemiyası Dartmut Kollecindəki birinci kurs ilini yüksəldəndə özünü itirdiyini hiss etdiyini söylədi. Lakin sonrakı aylarda 19 yaşlı gənc ayaqlarını bərpa etdi. O, bu tədris ilində dostları ilə kampus yaxınlığındakı bir evə köçdü və qadınların squash komandası ilə məşqlərə yenidən başladı.

Sonra, bu ayın əvvəlində o, koronavirusa yoluxdu və bir həftədən çox təcridxanada qalmalı oldu. O, dostlarının ətrafında ola bilməzdi və idmanla məşğul olmaq qadağan edildi. O, tək başına məktəb işləri ilə məşğul olurdu.

'Özümü spiral kimi hiss etdim' dedi Brownell. O, əlavə edir ki, bir müddət tək qalmaqda özünü rahat hiss etməyəcəyini düşünür. “Mən sadəcə olaraq zehni təsir gözləmirdim. Şübhəsiz ki, özümü hələ də bir az daha ruhən aşağı hiss edirəm, əqli cəhətdən qeyri-səlis.'

Hekayə reklamın altında davam edir

Ölkə daxilində bəzi məktəb rəhbərləri və ekspertlər, pandemiyanın kollec şəhərciklərində illərdir açılan psixi sağlamlıq böhranına yeni aktuallıq gətirdiyini söyləyirlər. Sosial təcriddən tutmuş qeyri-adekvatlıq hisslərinin artmasına qədər, tələbələr bunun məktəbə cəmləşməyi çətinləşdirdiyini və ailələrə və dostluqlara gərginlik yaratdığını deyirlər.

Koronavirus bizi narahatlıqla sınaqdan keçirir. Pandemiya sona çatdıqda psixi sağlamlıq yardımına ehtiyacımız var.

18 və 24 yaş arası gənc yetkinlər illərdir yaşlı qruplarla müqayisədə psixi xəstəliklərlə qeyri-mütənasib şəkildə mübarizə aparır və ekspertlər yüksək gözləntilər, sosial media və maliyyə təzyiqləri kimi əsas amilləri qeyd edirlər. İndi dəlillər göstərir ki, kollec tələbələri 2020-ci ildə 2019-cu ilə nisbətən daha yüksək narahatlıq, depressiya və intihar düşüncələri yaşayıblar.

Reklam Hekayəsi reklamın altında davam edir

Peyvənd vədlərinə və payızda normal vəziyyətə qayıtma vədlərinə baxmayaraq, tələbələr hələ də müalicə tələbləri ilə kampus məsləhət mərkəzlərini sıxaraq stress keçirirlər. Tələbələrin əksəriyyətini şəxsən görə bilməyən məktəb məsləhətçiləri öz-özünə kömək alətləri hazırlamaq və virtual terapiya seansları keçirməklə cavab verdilər.

Bir çox tələbə, virusa yoluxmuş olub-olmamasından asılı olmayaraq, qeyri-müəyyənliyin son ilindən narahatdır və nə vaxt sağalacaqlarını düşünür.

Koronavirus onsuz da stress keçirən kollec tələbələrini daha da narahat və depressiyaya salıb, araşdırma tapıb

'Mən nəyi səhv edirəm?'

Böyük Cameron Nolan yaz semestrində Morehouse Kollecinə qayıdanda, o, bir il əvvəl əşyalarını tələsik yığıb Ceksondakı anası ilə birlikdə evə qayıdanda olduğu kimi deyildi.

Hekayə reklamın altında davam edir

ABŞ-da pandemiya yayılanda Nolan Atlanta kollecində tələbə qurumunun prezidenti seçilmişdi. Morehouse kampusunu bağladı və birdən-birə 21 yaşlı gənc xəyal etdiyi kimi apara bilmədi.

İqtisadiyyat üzrə mütəxəssis Nolan dedi: “Mən sizin üzünüzə belə baxan, ekstravert liderəm”. “Mən itki içində idim. Mən sözün həqiqi mənasında insan əlaqəsini itirdim və bir anlıq hədəflərimi necə həyata keçirmək istədiyim barədə heç bir fikrim yox idi.

Nolan Walmart-da işə düzəldi və məktəb işlərinin üstündə qalmağı bacardı, lakin məktəbdə qurduğu həyatdan uzaq olmağın çətin olduğunu söylədi. Orta məktəbdə o, Morehouse-da uğur qazanmaq üçün lazım olan təqaüdləri, test ballarını və GPA-nı təmin etmək üçün çox çalışdı.

Hekayə reklamın altında davam edir

'Doğma şəhərinizə qayıtmaq məcburiyyətində qalanda bütün bunlar boşa çıxdı' dedi.

Nolan bildirib ki, o, evdə daha çox ağlamağa başlayıb, sadəcə olaraq basdırılmış duyğularını azad etmək üçün. Morehouse məsləhət və digər xidmətlər təklif edir, lakin Nolan, Nolanın özünün “qardaşlar qrupu” adlandırdığı məktəbdəki dostları ilə əlaqə saxlamaqla bunun öhdəsindən gəldiyini söylədi.

'Qara kişilər hər zaman hipermaskulin olmalıdırlar' dedi Nolan. “Emosiyalarınızı hiss etmək tamamilə yaxşıdır. Kədərlənmək tamamilə normaldır”.

O, həm də gündəlik yazmağa çox vaxt sərf etdi, nəhayət həyatına nə vaxt başlaya biləcəyini həyəcanla qeyd etdi. Kilidləmə Nolana həyatının dayandığını hiss etdirdi, lakin onlayn olaraq başqalarının hələ də hərəkətdə olduğu görünürdü. İnstaqramda vərəqləyərək insanların səyahətə çıxdığını, yeni iş tapdığını və maşın aldığını görərdi.

Koronavirus pandemiyası zamanı yeniyetmələr

“Bu şeylər müsbət təcrübə olsa da, siz özünüzə “Mən nəyi səhv edirəm?” kimi baxırsınız” dedi Nolan. 'Bu həddən artıq pozitivliyə sahib olduğunuz zaman, həmişə geridə qaldığınızı hiss edirsiniz.'

Hekayə reklamın altında davam edir

Ohayo Dövlət Universitetinin məsləhət mərkəzində psixiatr olan və Amerika Kollec Sağlamlığı Assosiasiyasının psixi sağlamlıq bölməsinin sədri seçilmiş Rayan Patel, Nolanın gördüyü işlər - sürüşdürmək və müqayisə etmək - qeyri-adi deyil. Sosial medianın populyarlığı gənclər arasında narahatlıq səviyyəsinin artmasına və onların nail olmaq üçün hiss etdikləri təzyiqin artmasına səbəb olan amillərdən biridir.

'Bu, bütün yeniyetməlik illərini smartfonlara, sosial mediaya və buna bənzər şeylərə sərf edən tələbələrin ilk nəslidir' dedi Patel. “Xüsusilə də bu cür texnologiyalarla, onlar öz orta mənliklərini sosial mediadakı parlaq anlarla müqayisə edə bilər və yalandan hər kəsin həyatlarının bütün sahələrində belə olduğunu düşünürlər.”

İzolyasiyanın təhlükələri

Qreys Zopelis sosial mediada vərəqləyəndə və sinif yoldaşlarının məktəbdən kənarda kiçik qruplar halında gəzdiyini görəndə məyusluq hissi keçirir.

Reklam Hekayəsi reklamın altında davam edir

Amerika Universitetinin birinci kurs tələbəsi kollecə böyük ümidlər bəsləyirdi. Kiçik bir Konnektikut şəhərində orta məktəbə getdi və çoxlu dostu yox idi. Pandemiya onun böyük ilini pozdu - o, məzuniyyət mərasimində məzun oldu və salam verən kimi çıxışını boş bir kitabxanada qeyd etdi. Yay tətili başlayanda o, yanmışdı.

AU, bir çox universitetlər kimi, gələn tələbələrə kampusun keçən mart ayında bağlandıqdan sonra payızda qismən açılacağını söylədi. Lakin şərtlər dəyişdikcə, məktəb iyul ayında onlayn fəaliyyət göstərəcəyini və yaşayış salonlarını bağlayacağını elan etdi.

Pandemiya zamanı tək yaşayan qadınlar

'Məni tamamilə ağlımı itirməkdən çəkindirən bir şey sadəcə götürüldü' deyə Zopelis düşündüyünü xatırlayır. O, yataqxanada yaşamaq ümidlərini tərk etdi və kampusdan təxminən bir mil məsafədə bir mənzil tapdı.

Hekayə reklamın altında davam edir

O, bir neçə başqa tələbə ilə əlaqə saxladı, lakin ümumilikdə 19 yaşlı qız özünü tənha hiss etdiyini və məktəbin tələblərindən əsəbləşdiyini söylədi. O, orta məktəbdə aldığı 4.0 GPA-nı qoruyacağını gözləmir.

'Mən öz mənzilimdə tək yaşayan bu tənha adamam' dedi Zopelis.

AU bu ay bəzi yaşayış salonlarını yenidən açdı, lakin bir çox tələbə yaxınlıqdakı yaşayış binalarında, evlərdə və hətta otellərdə kommunal yaşayış tərzini təkrarlamağa çalışdı - bu müddətdə dostluqlar qurdu.

Yay boyu tək yaşamaq qərarına gələn Zopelis bu qədər darıxacağını bilmirdi.

'Bu, bir qədər çətin oldu' dedi. 'Sosial olaraq çox şey itirdiyimi hiss edirəm.'

Hekayə reklamın altında davam edir

Milwaukeedəki Marquette Universitetinin prezidenti Maykl R. Lovell dedi ki, Zopelis və digər tələbələrin yaşadıqları təcrid qeyri-təbii hissdir.

'Kollec həyatınızın ən sosial vaxtıdır' dedi Lovell. 'Pandemiyada təcrid olunduğunuz zaman tələbələrin təzyiq və stress hiss etdikləri bir zamanda hərəkət etməsi çox, çox çətindir.'

AU-da məsləhətçilər tələbələrə anonim psixi sağlamlıq müayinələri, virtual seminarlar və qrup terapiyası seansları daxil olmaqla xidmətlər təklif etdilər. Ancaq məsləhət almaqdan ehtiyatlanan Zopelis hissləri təkbaşına idarə etməyə çalışır. O, Tobi adlı siam pişiyini övladlığa götürüb və onun kömək etdiyini bildirib.

Zopelis məsləhət haqqında dedi: 'Müsbət bir təcrübə yaşayıb-yaşamayacağımı bilmirəm'. 'Şəxsi məsələlər haqqında, xüsusən də tanımadığınız biri ilə danışmaq çətindir.'

Virus tutduqdan sonra çıxış yolu yox olur

19 yaşlı Brownell də psixi sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etməyib. Dartmutun məsləhət mərkəzi ikinci kurs tələbəsinin təcridxanada 10 günlük stajı zamanı resurslar təklif etdi, lakin o, psixi sağlamlığını məktəblə müzakirə etməkdən narahat olduğunu söylədi.

Bunun əvəzinə o, günlərlə içəridə saxlanmaqla yaranan zehni gərginliyin öhdəsindən gəlmək üçün sevgilisi, dostları və ailəsi ilə telefon danışıqlarına etibar edirdi. Brownell virusa necə yoluxduğunu bilmir, lakin fevralın sonu və martın əvvəlində kampusda epidemiya baş verdi və o, xəstələnənlər arasında idi. Sonra o, təcridxanaya aparıldı, yalnız bir bel çantası və noutbuk, bəzi paltarlar, tualet əşyaları və efir yağları diffuzoru ilə birlikdə gətirdi.

O, xarici dünya ilə əlaqəsini onlayn dərslər və kampus tibb bacısı ilə gündəlik söhbətlər vasitəsilə davam etdirdi. Əks təqdirdə, görüləsi çox az şey var idi, ona görə də Brownell özünü məktəb işlərində dəfn etdi.

'Məktəb işlərini təcrid etmədiyim zaman özümü günahkar hiss etdim' dedi və akademik olaraq üstün olmaq üçün normaldan daha çox təzyiq hiss etdiyini söylədi. “Bir tələbə kimi özümü qeyri-kafi hiss etdim”.

Psixi sağlamlıq proqramları: işləyən birini necə tapmaq olar

Brownell Ivy League gözləntilərinə öyrəşib, lakin bir ekstrovert olaraq, başqa insanlarla vaxt keçirərək bu stressi aradan qaldırır. Birdən o çıxış yox oldu. Çölə çıxa bilməyən o, başqa insanları yalnız təcridxananın içərisindəki ümumi ərazidən yemək almaq üçün otağından çölə çıxanda gördü.

Hökumət və incəsənət tarixi üzrə ixtisaslaşmağı planlaşdıran Brownell fikirlərini itirdiyini söylədi. O, virusun sağlamlığına zərər vuracağından narahat idi və məktəbdən geri qalmaqdan əsəbi idi.

Təcriddə olarkən, o, simptomlarla - pis baş ağrıları və yorğunluqla, habelə yaxınlaşan son tarixlər və tənhalıqla mübarizə aparırdı. Bütün sınaq uzunmüddətli təsirlərə malikdir.

'Məktəb işi ilə bağlı narahatlığım hələ də artır' dedi.

Çətinliklər təxminən 6,600 tələbənin yaşadığı Hannover, N.H. kampusunda xüsusilə çətin bir il ərzində gəldi. Noyabr ayında birinci kurs tələbəsi Beau DuBray intihar edərək öldü, kampus qəzeti Dartmouth, məlumat verib . Digər birinci kurs tələbəsi Connor Tiffany martın 14-də 'gözlənilmədən' öldü, məktəb rəsmiləri dedi.

'Hər kəs üçün kobud oldu' dedi Brownell.

“Bu, ruhdan salır”

Kollec Parkındakı Merilend Universitetində hökumət və siyasət üzrə mütəxəssis olan Patrick Peralta üçün son 12 ay fərqli bir narahatlıq yaratdı. Təsvir etmək daha çətin ola biləcək biri.

U-Md.-nin Asiya Amerikalı Tələbə Birliyinin bir hissəsi olan Peralta asiyalılara və asiyalı amerikalılara qarşı səbəbsiz hücumları izləyib: metro qatarında kişinin üzü kəsilib, qadın evinin yaxınlığında oğurlanıb və yaralanıb. -yaşlı kişi şiddətlə itələndi və sonra öldü.

U-Md. tələbə təşkilatı sosial mediada Asiyaya qarşı zorakılığın artması ilə bağlı səs-küy salıb, Asiyalılara məxsus müəssisələrin hücumlarını və vandalizasiyasını pisləyib. Lakin tələbələr xəbərdarlıq etdi ki, 'sözlər demək olar ki, kifayət deyil'.

Daha sonra silahlı şəxs Atlanta bölgəsindəki üç spa mərkəzinə atəş açıb, səkkiz nəfər ölüb, onlardan altısı asiyalı qadındır.

'Biz narahatıq və bizə və ailələrimizə nə olacağından qorxuruq' dedi Peralta. 'Biz bu daimi təhlükə vəziyyətində və bu əbədi qorxu vəziyyətində yaşayırıq, çünki başımıza nə gələcəyini bilmirik.'

'Heç kim gəlmədi, heç kim kömək etmədi': Asiya əleyhinə zorakılıq qorxusu cəmiyyəti sarsıdır

Digər AASU üzvü Sagar Matharu, irqçilik və onunla gələn narahatlığın xatırlaya bildiyi müddət ərzində həyatının bir hissəsi olduğunu söylədi. Md. Frederikdəki liseyində Matharu dedi ki, bir dəfə dostuna zəng vuran biri onun 'çirkli' olduğunu və onu xəstəlikdə günahlandırdığını söylədi.

Hindistanlı amerikalı Matharu, 'Bu, həqiqətən də çox uzun müddət psixi sağlamlığımı pozan bir şeydir' dedi. Təcrübə onu tənha və xəyanət hiss etdirdi. 'Bu tənhalıq narahatlığa, depressiyaya, çoxlu sayda psixi sağlamlıq nəticələrinə çevrildi.'

Son kurort hücumları Matharunun orta məktəbdə keçirdiyi hissləri ortaya çıxardı. Lakin onun U-Md-dəki icması. onları həddən artıq ağırlaşmaqdan saxlayır.

Pandemiya ilə ayrılsa da, kədər Zoom-a köçürüldü.

Tələbələr də üz-üzə deyil, mətn vasitəsilə travmatik hadisələrlə bir-birlərinə dəstək olurlar. Rəngli tələbələr zorakılıq dalğaları və sosial çevrilişlərlə məşğul olduqları üçün bu, gərgin bir ili daha da gərgin etdi. Qaradərili tələbələr keçən yay Corc Floydun polis tərəfindən öldürülməsinə və Breonna Taylor və Ahmaud Arbery üçün ədalət tələblərinə dünya reaksiya verərkən oxşar qurbanlar verdilər.

'Bu ruhdan salır' dedi Matharu. 'Bu incidir. Amma mən bu barədə öz icmam arasında danışanda bir vaxtlar aldığım tənhalıq hissini hiss etmirəm”.

İcma kollecinə gedirsən? Yoxsa düşünürsən? Qarşılaşdığınız çətinliklər haqqında Posta danışın.

Böhrandan keçmək

Patel, ölkə daxilindəki kampuslarda məsləhət mərkəzinin işçiləri 'həmişəkindən daha məşğuldur' dedi. Nəinki daha çox tələbə kömək istəyir, həm də ehtiyacları daha müxtəlifdir.

Pandemiya, eyni zamanda, dövlət xətləri arasında psixi sağlamlıq xidmətinin göstərilməsinin unikal problemini də təqdim etdi. Tələbələr ölkə daxilində evlərinə səpələnəndə, kampusdakı sağlamlıq təminatçıları birdən-birə harada təcrübə edə və edə bilməyəcəklərini təyin edən lisenziya qanunları ilə qarşılaşdılar. Onlarla ştat məhdudiyyətlərini yüngülləşdirdi, lakin tələbələrin 60 faizi hələ də pandemiyanın psixi sağlamlıq xidmətlərinə çıxışı çətinləşdirdiyini deyir. sorğular göstərmək.

Patel, boşluqları doldurmaq üçün məsləhətçilər öz-özünə kömək videoları hazırlayır, sosial mediada məsləhətlər paylaşır və fərdi müalicə qədər təsirli ola biləcək kompüter dəstəkli terapiya proqramlarından istifadə edir.

Hücumlar zamanı Asiyalı amerikalılar danışmağa, müalicə axtarmağa mane olan ənənələrə meydan oxuyurlar

Minnesota Universitetinin prezidenti Joan Gabel, məlumat və araşdırma vasitəsilə psixi sağlamlıq böhranını anlamaq üçün dövlət universitet sistemini təşkil edən beş kampusu bir araya gətirmək üçün səyləri artırır.

Təşəbbüsün ideyası Gabelin 2019-cu ildə universitetə ​​gəldiyi vaxt, tələbələrdən daha çox psixi sağlamlıq dəstəyinə ehtiyacları olduğunu eşitdiyi zaman yaranıb.

'Bu, demək olar ki, üç il əvvəl idi və daha da pisləşdi' dedi Gabel. Universitet sistemindəki rəsmilər digər institutlarda təkrarlana bilən bir çərçivə hazırlamağa ümid edirlər.

“Bura rəqabət üçün bir sahə deyil. İstəyirik ki, bütün tələbələrimiz uğurlu olsun”, - Qabel bildirib. 'Tələbələr yaxşı olduqda, xüsusən də psixi sağlamlıqları yaxşı olduqda, daha yaxşı davam edirlər.'

Marquette Universitetinin liderləri də pandemiyadan və onun tələbələrə necə təsir etdiyini öyrənməyə çalışırlar. Lovell dedi ki, son aylarda həyata keçirilən tədbirlərdən bəziləri, o cümlədən tələbələri bir-birlərində psixi sağlamlıq böhranının əlamətlərini müəyyən etməyə öyrətmək və resursları bölüşmək üçün siniflərə məsləhətçilərin yerləşdirilməsi səyləri müsbət təsir göstərmişdir.

Səlahiyyətlilər, dərslərin ləğv edildiyi və professorların iş tapşırığı verilmədiyi semestr ərzində psixi sağlamlıq günlərini də səpələyib.

'Bizim üçün həqiqətən vacibdir ki, tələbələr böhran vəziyyətində olduğumuz nöqtəyə çatmasınlar üçün resurslar və alətlər təmin edək' dedi Lovell. 'Pandemiya, psixi sağlamlıqla bağlı tələbələrə kömək etmək üçün hiss etdiyimiz təzyiqləri həqiqətən azaldıb.'